loading...
سایت متفاوت جیز میز | دانلود
Jizmiz بازدید : 404 سه شنبه 26 دی 1391 نظرات (0)

ســـــــــــــيويل بـــــــــــــکس

مصرف بیش از حد غذاهای خام نیز به کبد فشار می آورد؛ مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های مانده و بیات بار کبد را زیاد می کند این موادغذایی باید در یک نوبت غذایی مصرف شوند و نگهداری نشوند.

عوامل اصلی صدمات کبد عبارتند از:

۱ خیلی دیر خوابیدن و خیلی دیر بیدار شدن از خواب علت اصلی است.

۲ ادرار نکردن پس از بیدار شدن صبح

۳ بیش از حد غذا خوردن (پرخوری)

۴ نخوردن صبحانه

۵ مصرف بیش از حد دارو

۶ مصرف بیش از حد مواد نگهدارنده، مواد افزودنی، رنگ غذا، و شیرین کننده های مصنوعی

۷ مصرف روغن های پخت و پز ناسالم: تا آنجا که امکان دارد مصرف روغن را در غذاهای خود کاهش دهید از سرخ کردن و پخت و پز با روغن حتی روغنی مانند زیتون نیز پرهیز کنید. غذاهای سرخ شده را مصرف نکنید مگر اینکه حس کنید نیاز دارید.

۸ مصرف بیش از حد غذاهای خام نیز به کبد فشار می آورد؛ مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های مانده و بیات بار کبد را زیاد می کند این موادغذایی باید در یک نوبت غذایی مصرف شوند و نگهداری نشوند.

حفظ عادات خوب غذا خوردن و برنامه زمانی برای بدن ما بسیار مهم هست؛ برای خلاص شدن از مواد شیمیایی غیر ضروری و جذب مواد مورد نیاز بدن برای خوردن خود برنامه ریزی کنید و برابر برنامه زمانبندی شده اقدام نمایید


مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 3554
  • کل نظرات : 129
  • افراد آنلاین : 249
  • تعداد اعضا : 282
  • آی پی امروز : 505
  • آی پی دیروز : 858
  • بازدید امروز : 2,662
  • باردید دیروز : 2,366
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 51,011
  • بازدید ماه : 51,011
  • بازدید سال : 1,097,303
  • بازدید کلی : 5,478,297